糖霜腰果（空气炸锅版）
家里还剩一些腰果，本来是想烤炭烧腰果的，不过烤出来感觉更象糖霜腰果。还蛮好吃的。
15克
0克
34克
35
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/8
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先把腰果仁用水冲洗一下，表面润湿一下就可以，然后晾下水。
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步骤2/8
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然后加入白砂糖。我用的粗砂糖，我喜欢吃到那种糖的颗粒感。
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步骤3/8
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再加入玉米淀粉。
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步骤4/8
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再加入玉米油，不要用味道重的油。
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步骤5/8
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然后拌匀，尽量让每一颗腰果都裹上油、淀粉和糖。
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步骤6/8
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空气炸锅的炸篮先铺上一层锡纸，倒入腰果，铺平。180度先烤10分钟。
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步骤7/8
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取出炸篮，将腰果翻一下面，尽量将白色的翻上来，已经烤黑的翻下去。再烤5分钟。
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最后一步
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这是最后烤好的样子。如果不满意，可以把颜色很深的挑出来，颜色浅的再烤几分钟。
1、25克糖是淡淡的甜，喜欢甜的可以增加一点。
2、油要用清淡没什么味的，不然味道很乱。
2、腰果本身脂肪含量比较高，不建议烤的太深色，不健康。用烤箱是一样做法。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-09
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