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减脂零食鸡肉干

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JIaling佳玲

鸡胸脯肉是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。而且鸡胸脯肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 脂肪含量较少，特别适合做减脂小零食！
营养分析 查看详情

6克
75克
12克

407
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 2块
、
姜 2-3片
、
蚝油 2勺
、
老抽 1勺
、
白胡椒粉 适量
、
十三香 1勺
、
柠檬汁 5-6滴
烹饪步骤
小贴士

烤肉的时候在旁边看着点，别烤焦了 温度时间请结合自己家的烤箱脾气 柠檬汁有去腥的作用，没有可以不放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-07

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