苋菜豆腐汤
用红苋菜做了一道汤，汤汁就变成了红色，宝贝看到很新奇的样子，尝了一口说:不光好看还好喝。 参与活动: #营养小食光#
18克
20克
17克
291
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/16
点击查看大图
嫩豆腐冲洗一下切成小块。
-
步骤2/16
点击查看大图
放入淡盐水里面浸泡10分钟左右去一下豆腥味。
-
步骤3/16
点击查看大图
红苋菜用水浸泡清洗干净。
-
步骤4/16
点击查看大图
捞出控一下水切成段。
-
步骤5/16
点击查看大图
准备一个老母鸡汤口味的浓汤宝。
-
步骤6/16
点击查看大图
放入砂锅。
-
步骤7/16
点击查看大图
加入纯净水大火烧开。
-
步骤8/16
点击查看大图
烧开以后下入嫩豆腐。
-
步骤9/16
点击查看大图
再次大火烧开。
-
步骤10/16
点击查看大图
转小火煮10分钟左右。
-
步骤11/16
点击查看大图
下入红苋菜。
-
步骤12/16
点击查看大图
大火烧开。
-
步骤13/16
点击查看大图
煮2分钟关火。
-
步骤14/16
点击查看大图
特别漂亮的一道汤。
-
步骤15/16
点击查看大图
味道超赞。
-
最后一步
点击查看大图
豆腐和苋菜吸收了汤汁，味道也是棒棒哒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-07
苋菜豆腐汤的相关分类
苋菜豆腐汤的相关推荐
-
#我们约饭吧#清炒苋菜
1438604人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4396695人看过 -
#福临门 幸福临门#番茄鸡蛋打卤面
124040人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#少盐低脂凉拌牛肉减脂减肥餐
81722人看过 -
#女神野餐记# 无粉菠萝蜜核松饼
152193人看过 -
#人人能开小吃店#醋溜藕片
177180人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11807526人看过 -
水煮活鱼（两湖版）
49038人看过 -
烤箱版烤鱼
2161810人看过 -
家常豆腐
15976569人看过 -
#夏天夜宵High起来！#虾皮鸡蛋丝瓜
228132人看过 -
#春天的鲜味#油焖笋
181860人看过
