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西红柿小松饼

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蜜蜂食坊

不止高考考生需要营养啊，营养也要从娃娃抓起！ 今天跟大家分享的是松饼系列，西红柿含有丰富的维生素和微量元素，含有的维生素A和胡萝卜有保护眼睛的功效，其含有的番茄红素可以降低皮肤对阳光的敏感度，降低7皮肤被阳光晒伤，热量低又富含膳食纤维还具有很好的减肥功效哦！ 西红柿鸡蛋小松饼老少皆宜，一款适合所有人的美食哦！ 参与活动: #营养小食光#
营养分析 查看详情

16克
26克
57克

474
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西红柿 0.5个
、
奶粉 3勺
、
面粉 50克
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

西红柿和鸡蛋的大小各有不同，面粉可视具体情况调整，面糊用汤勺舀起能挂住勺子就好了 全程一定要小火，随时观察

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-03

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