轻脂日式土豆沙拉
减半的轻脂沙拉酱制作的日式土豆沙拉，饱腹又美味，大口吃零负担
9克
16克
22克
230
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/12
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土豆削皮和鸡蛋一起放入锅内，煮12到15分钟
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步骤2/12
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胡萝卜切碎丁，下锅焯水备用
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步骤3/12
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土豆捞起放凉压成土豆泥
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步骤4/12
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取一颗蛋黄放入碗内压碎
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步骤5/12
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加入一勺牛奶搅拌均匀
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步骤6/12
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加入一大勺沙拉酱搅拌均匀
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步骤7/12
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搅拌均匀
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步骤8/12
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再加入胡萝卜丁，搅拌均匀
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步骤9/12
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将蛋白切丁
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步骤10/12
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将蛋黄酱倒入土豆泥中充分搅拌均匀即可
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步骤11/12
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轻脂日式土豆沙拉完成啦
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最后一步
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假装在日料店刷爆朋友圈
食用时可按个人喜好加入水果或酸奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-25
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