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那些花儿～饭团的花式吃法①的做法

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那些花儿～饭团的花式吃法①

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最近一个人吃饭，为了省事做了些饭团寿司类，突然想着把她们的花样整理分享一下，普普通通的米饭这么一捯饬赏心悦目多了，也不会太复杂麻烦。每个花样整理了一个菜谱，可以看我的菜谱列表解锁更多款式哦，一起做吧～Let's go

营养分析查看详情

17克
49克
57克

577
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

米饭适量

、

肉松适量

、

海苔 1张

、

黄瓜胡萝卜三分之一根

、

鸡胸肉一块

、

油条半根

、

寿司酸萝卜适量

、

沙拉酱少量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
做一些米饭，可以用白米饭，也可以加一些紫米变成紫色饭更好看哦。
步骤2/10 点击查看大图
米饭打松散加入两小勺寿司醋翻拌均匀晾凉备用（没有可不加）
步骤3/10 点击查看大图
准备一块鸡胸肉，加黑胡椒，盐腌制半小时煎熟，我是直接买的腌制好的黑椒鸡胸省事些，没有鸡胸肉可以加别的自己喜欢的食材替代随意些
步骤4/10 点击查看大图
煎好的鸡胸肉切长条备用，油条半根放入烤箱180度烤5分钟（食材类大家没有的可以替换自己喜欢的都可以）。黄瓜胡萝卜切长条
步骤5/10 点击查看大图
寿司帘铺上一层保鲜膜，铺上海苔再铺上一层米饭
步骤6/10 点击查看大图
然后把海苔翻过来
步骤7/10 点击查看大图
翻过来的海苔上铺上米饭，中间间隔个空隙
步骤8/10 点击查看大图
挤上沙拉酱，在中间空隙处放上鸡胸条，黄瓜胡萝卜，酸萝卜和油条，海苔碎和肉松
步骤9/10 点击查看大图
掀起一端直接折叠在一起，压紧收口处，中间菜的地方不需要太用力压
最后一步点击查看大图
整理好了切开摆盘就可以了，也可以直接卷成圆圈形状

小贴士

收口处压紧就可以了，中间菜类也不能包太多，太胖了不好卷

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-16

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