营养早餐腊肠炒饭配速食蛋花汤|浣熊日记
谁说剩饭就该被嫌弃,华丽丽变个身就是你高攀不起的样子,颜值抗打营养在线,另外配上鸡蛋汤,简单易学,口感清爽,一份营养早餐就这样完成了。
15克
24克
124克
716
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好我们需要的所有食材
-
步骤2/10
点击查看大图
黄瓜腊肠胡萝卜改刀切成丁,香菜切沫,鸡蛋打散备用,黄桃切块
-
步骤3/10
点击查看大图
起锅热油,先炒胡萝卜30秒左右再下腊肠翻炒
-
步骤4/10
点击查看大图
腊肠下锅翻炒30秒左右放入米饭,用铲子铺均匀
-
步骤5/10
点击查看大图
米饭下锅炒两分钟左右加入黄瓜丁,继续翻炒一分钟加盐调味,就可以出锅了
-
步骤6/10
点击查看大图
拿一个空碗,放入白胡椒粉,生抽,盐备用
-
步骤7/10
点击查看大图
另起锅烧水,水开后加入鸡蛋液
-
步骤8/10
点击查看大图
等飘起大块鸡蛋花就熟了
-
步骤9/10
点击查看大图
直接倒入调好料的碗里,放上香菜,淋点香油就好了,是不是很迅速
-
最后一步
点击查看大图
这样一份营养的早餐就做好了,要好好吃早餐哦
1.腊肠也可以选择咸味的,看自己喜欢
2.鸡蛋液下锅后不要搅动,才会出大块的鸡蛋花
3.胡萝卜一定先下锅,胡萝卜素只溶于脂肪,不溶于水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-11
腊肠炒饭配速食蛋花汤的其他做法
腊肠炒饭配速食蛋花汤的相关分类
腊肠炒饭配速食蛋花汤的相关推荐
-
#中秋香聚 美味更圆满#腊肠炒饭
123155人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味# 经典下饭菜土豆丝炒尖椒
197882人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#茼蒿炒香干
566243人看过 -
香干炒芹菜
176882人看过 -
豆角炒肉沫
196316人看过 -
蒜香小龙虾炒饭
204151人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10849922人看过 -
#巨下饭的家常菜# 洋葱炒牛肉
228159人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
42010228人看过 -
小青菜
593510人看过 -
#我们约饭吧#家常菜清炒上海青
1115389人看过 -
#夏日撩人滋味#低脂营养的西兰花虾仁豆腐汤
2953425人看过