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清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴

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慢煮生活

海鲈鱼是准妈妈们的必佳菜肴，不仅富含蛋白质，维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素 还可以缓解胎动不安，对于产妇有增母乳之功效！准爸爸们要记得亲手试试哦做给最爱的妻子吃~准妈妈们此时阶段是最需要老公们悉心照料的哦！为了你们今后美好的回忆，动起手来吧
营养分析 查看详情

0克
1克
2克

9
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
海鲈鱼 一条
、
葱姜丝 若干
、
生抽 勺少许
、
酱油 少许
、
蚝油 勺少许
、
盐
、
料酒
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-04

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