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宫保鸡丁：花生换玉米

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小z今天吃什么

喜欢花花绿绿、肉和蔬菜一起均衡营养的美食，宫保鸡丁再合适不过，好吃哈哈
营养分析 查看详情

6克
49克
71克

515
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
玉米 半根
、
黄瓜 半根
、
胡萝卜 半根
、
蒜 3瓣
、
小米椒 2个
、
姜丝 适量
、
料酒 1勺
、
生抽 2勺
、
老抽 半勺
、
蚝油 1勺
、
生粉 1勺
、
花椒粉 少量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.鸡肉腌制的时候已够味，后面炒的时候就可以不用再加盐了，避免过盐哟； 2.如果不能吃辣，可以不放小米辣椒，不影响口感哈； 3.好吃好吃，大家加油～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-01

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