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捞汁秋葵

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罗非鱼很生动

炎热的夏天你是否感觉没有胃口，在这特来推荐这道解暑菜。
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21克
4克
18克

241
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
秋葵 150克
、
大蒜 3瓣
、
干辣椒 2个
、
味极鲜酱油 2勺
、
醋 1勺
、
白糖 少许
、
秋葵焯水用盐 1茶匙
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

秋葵不易时间过长，汁调好淋上就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

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