芦笋鸡片
绿色，健康，低脂，好吃，好看
4克
29克
49克
342
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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芦笋洗净切小段
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步骤2/7
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鸡胸肉切片，胡椒粉少许，料酒一勺，生抽一勺，淀粉一勺，抓匀
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步骤3/7
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煮熟的玉米粒剥开
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步骤4/7
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下姜丝，迅速滑炒鸡片变白
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步骤5/7
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放入芦笋，少许盐，半勺蚝油
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步骤6/7
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出锅前撒入玉米粒，大火颠勺
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最后一步
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好了开吃
做饭最重要就是开心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-29
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