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减肥美食——DIY明虾鸡爪煲!

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背对回忆

对螃蟹无感，喜欢大虾！这个做法家里做太好吃了！每次去多嘴肉蟹煲都要排队，有了这个配方，自己在家随时想吃就做！ 原料也随你喜欢随意切换！
营养分析 查看详情

103克
405克
127克

2851
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡爪 500克
、
虾 3斤
、
麻辣香锅料 1袋
、
菌汤火锅底料 1袋
、
火锅蘸料 1大勺
、
沙茶酱 1大勺
、
料酒 20克（焯水用）
、
以下炖鸡爪用
、
花椒 1把
、
八角 1个
、
桂皮 1块
、
香叶 3片
、
老抽 1勺
、
甜面酱 1大勺
、
冰糖 50克
、
以下出锅用
、
葱末 1茶匙
、
白芝麻 20克
、
蚝油 2勺
烹饪步骤
小贴士

太好吃了，汤汁粘稠，泡米饭或者馒头，简直舔盘！！ 因为减肥我不能吃其他配料，其实藕片玉米，土豆，都很搭配！只要提前处理好就可以一起炖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-26

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