是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

创意减肥餐 | 杂菌蒸肉饼

浏览 218007 · 收藏 2101
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师奕可

看到厨房剩下的各种菌菇类，还有冰箱的一块瘦肉，灵机一动，做一道低脂营养的杂菌蒸肉饼吧
营养分析 查看详情

1克
0克
1克

14
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
瘦肉泥 250克
、
香菇碎 80克
、
海鲜菇 80克
、
胡椒粉 0.5勺
、
蛋清 1个
、
盐分 0.5克
、
老抽 1克
、
生抽 1克
、
香油 1克
烹饪步骤
小贴士

菌菇中含有丰富的维生素D，可以促进骨骼的生长发育，菌菇中的胡萝卜素可以转化为维生素A，可以保护视力。所含有的纤维素可以促进胃肠蠕动，促进排毒，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，防止便秘。含有大量的蛋白质，多种氨基酸，可以增加人体的免疫力，抗病能力。还含有钠，钾，镁，铁，锌等微量元素，可以强身健体。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-24

换个做法

杂菌蒸肉饼的其他做法

杂菌蒸肉饼的相关分类

粽子 减脂食谱 蒜蓉小龙虾 清热去火 四季豆 健脾养胃 更多

杂菌蒸肉饼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许