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铁棍山药玉米煲鸡

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王晴广州

生活在广东的人，基本都湿热，健脾才是硬道理。铁棍山药具有健脾养胃，补肾壮阳益肾，滋阴降火等功效。玉米富含维生素A和E及各种氨基酸，具有抗衰老作用。鸡汤能提高机体免疫力，常饮此汤能益寿延年。
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54克
124克
33克

981
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
湛江米糠鸡 500g
、
瘦肉 100g
、
铁棍山药 1根（约500g）
、
甜玉米 1根
、
生姜 4片
、
盐 33粒
、
矿泉水 1000ml
、
蜜枣。 3枚
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-20

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