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拆骨肉

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爱吃卷心菜

营养美味 简单易学
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34克
30克
12克

473
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
棒骨 1根
、
姜片 5片
、
葱段 3段
、
酱油 3勺
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.棒骨要冷水把血拔出 2.一定要冷水下锅煮 3.下锅后要记得撇净血沫，否则肉腥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-16

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