荞麦馒头减肥也可以吃
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南方人做馒头不易呀，做了这款荞麦馒头，舍友一直夸好吃，叫我一定要再做一点带给她们，减肥也可以吃
营养分析
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6克
56克
367克
1669
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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温水将糖化开，加入五克酵母.普通面粉与荞麦面搅拌，将酵母水倒入面粉中搅成絮状
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步骤2/4
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将面揉成盆光手光即可，放置温暖处发酵至两倍大
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步骤3/4
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之后就是成型啦，切成小剂子放入锅中蒸
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最后一步
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水热蒸15分钟，即可，揭开前再闷5分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-16
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