星期五的早餐与午饭
早歺搭配好,对身体好。今天做了几道菜,五花肉焖小河鱼,蒜蓉炒青瓜可以瘦身,鸡蛋汤,打了个玉米浆,简简单单,方便就是。
31克
10克
26克
405
千卡
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步骤1/8
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准备小河鱼煎干的,待用
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步骤2/8
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五花肉切薄片,待用
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步骤3/8
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切好洋葱,青椒,小米椒,蒜头,姜
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步骤4/8
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把五花肉煎干八成
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步骤5/8
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然后放小河鱼干翻炒
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步骤6/8
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五花肉和小河鱼爆香后装盘,待用
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步骤7/8
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爆香材料后倒入五花肉鱼干爆香放酱油,芝麻油,
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最后一步
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最后装盘品尝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-15
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