鸡肉西蓝花
鸡肉西蓝花营养丰富,简单易上手
16克
16克
20克
212
千卡
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步骤1/4
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把鸡肉切成大小合适的片,加少量盐,黑胡椒粉,淀粉腌制10分钟。起锅烧油,加鸡肉翻炒
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步骤2/4
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鸡肉变色加少量酱油继续翻炒
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步骤3/4
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加入胡萝卜和西蓝花炒到变色(也可以提前把西蓝花和胡萝卜提前焯水)
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最后一步
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最后淋上香油和水淀粉,翻炒就可以出锅了
西蓝花的杆也可以切成薄片加到菜里,口感有点脆,也不浪费!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-15
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