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点菜率超高的

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禾苗妈咪

我有一位外籍朋友，平时很少吃辣，但是对宫保鸡丁情有独钟，每次来中国必须吃几次，这个菜，配菜丰富，口感、口味都有层次，好像但凡能吃点辣的人都喜欢！那就自己学着做，随时想吃随时做，还不用担心饭店是不是用地沟油！
营养分析 查看详情

48克
67克
84克

938
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
花生米 小半碗
、
胡萝卜 1/2根
、
黄瓜 1/2根
、
洋葱 1/2个
、
葱 1根
、
蒜 4瓣
、
干辣椒 4个(根据自己能适应的辣度)
、
【腌肉用】 :
、
姜丝 适量
、
料酒 1勺
、
盐 适量
、
玉米淀粉 1勺
、
蛋清 1
、
【调料汁用料】 ：
、
生抽 2勺
、
醋 3勺
、
糖 2勺
、
淀粉 1勺
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-13

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