母亲节花束卷饼
您陪我长大，我陪您变老！今天就是母亲节了除了陪伴，如果能够为妈妈送上一份亲手制作的料理，妈妈会有多开心
23克
22克
18克
359
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/14
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食材准备好
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步骤2/14
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虾仁用盐、黑胡椒料酒腌一会
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步骤3/14
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鸡蛋中加入牛奶
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步骤4/14
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虾仁先煎至两面上色
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步骤5/14
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虾仁放入蛋液
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步骤6/14
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用锅铲一直推动蛋液整成长方形
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步骤7/14
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卷饼微微加热变软
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步骤8/14
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我用的是卡路里减半的沙拉酱，也可以用普通沙拉酱香甜口味
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步骤9/14
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酱均匀涂抹整张卷饼
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步骤10/14
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放生菜
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步骤11/14
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放入滑蛋虾仁和洋葱丝
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步骤12/14
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放一片西红柿
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步骤13/14
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先横着卷起，再将两侧卷起
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最后一步
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用油纸或包装纸包裹一下就可以了
蛋液中加牛奶是为了口感更加嫩滑
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-09
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