低卡虾仁鸡肉粉丝
这是一款低卡的美味菜肴,操作又简单,好吃不怕胖哦~
14克
53克
28克
442
千卡
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步骤1/10
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鸡胸肉切条,放入蚝油和生抽,腌制十五分钟。粉丝用开水泡软,大蒜切末备用。圆盘子铺上金针菇。
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步骤2/10
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再铺上泡好的粉丝。
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步骤3/10
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摆上腌制好的鸡胸肉,洒上大蒜(不喜欢吃大蒜的可以不放)。
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步骤4/10
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最后放上虾仁,再把腌制鸡胸肉的酱汁全都倒进去。
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步骤5/10
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锅里放水,蒸气上来,放入盘子,隔水蒸20分钟。
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步骤6/10
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蒸熟以后,取出,撒上葱花。
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步骤7/10
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撒上小米辣。
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步骤8/10
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淋上麻油,即可以享用。
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步骤9/10
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美味又低卡的虾仁鸡肉粉丝。
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最后一步
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成品。
1,我是用玛捷斯料理锅蒸的,蒸锅盖上的冷凝水不会滴在菜肴上。
如果是灶台上蒸,建议盖个盘子,不然会多出好多汁水,冲淡味道。
2,如果觉得口味淡的,可以自行加点盐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-03
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