素炒绿豆芽
浏览 57616 · 收藏 307
将做法保存到手机
小时候最爱吃的辣椒丝炒绿豆芽,妈妈每次做都被我吃个精光,就着小麦馒头,至今都让人回味。绿豆芽富含多种氨基酸,具有很高的食用价值 食用功效 1、清热解暑:中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。 2、消除紧张:具有保护肌肉、皮肤、血管的作用,消除紧张综合征。 3、治疗口腔溃疡:绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。 4、防治便秘:绿豆芽富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。 5、减少胆固醇的堆积:它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。
营养分析
查看详情
1克
11克
21克
116
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
青椒 红椒切丝
-
步骤2/4
点击查看大图
起锅热油,放花椒粒 辣椒丝炒出香味再放豆芽翻炒
-
步骤3/4
点击查看大图
放生抽 盐适量翻炒
-
最后一步
点击查看大图
翻炒均匀即可装盘,色香味俱全
小贴士
绿豆芽比较鲜嫩,很容易炒熟,以豆芽变软为准,炒过了口感就没那么好吃了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-03
换个做法
素炒绿豆芽的相关分类
素炒绿豆芽的相关推荐
-
#网红美食我来做#菠菜炒鸡蛋
10374187人看过 -
#养生打卡#韭菜盒子
137732人看过 -
早餐店的“五香卤蛋”
7397563人看过 -
土豆炖牛肉
21203389人看过 -
青椒炒茄子
8953086人看过 -
炒绿豆芽
53599人看过 -
打工人的快手晚餐,洋葱炒鱿鱼
176369人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9956521人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3406647人看过 -
最常出现的一道家常便饭-炒米饭
401676人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1490987人看过 -
西红柿鸡蛋汤#中式减脂餐#
6144593人看过