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黑椒酱

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铿锵玫瑰jin

减脂中可以吃的黑椒酱
营养分析 查看详情

1克
5克
33克

225
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑胡椒 适量
、
洋葱 半个
、
蒜 适量
、
番茄 一个
、
红酒 100克
、
清水 150克
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
蚝油 适量
、
木糖醇 适量
、
柠檬海盐 适量h
、
罗勒碎 适量
烹饪步骤
小贴士

柠檬海盐是我自己炒的，用柠檬最外面的皮，最好没有白色的部分，剁碎，小火加海盐一起炒，不放油。盐有些变色，柠檬香气出来就好，最好装研磨瓶，用的时候现研磨出，这样不咸而且有淡淡的柠檬香味。我一般用在西式饭菜里。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-02

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