醪糟小圆子,生理期肚子舒服
大多数女性会出现经期不适,在饮食上有一些特别注意的,尤其是比较凉和比较辛辣食物,最好不要吃,会让肚子更加难受,有可能肠胃接受不了,身体本来这几天比较虚,会着凉,造成胃肠功能紊乱,合理饮食,用食补关爱自己。
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千卡
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步骤1/5
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先把枸杞清洗干净放在一旁,然后把清洗干净的红枣用剪刀剪开,取出里面核,然后再剪成丝,和枸杞放在一起备用。
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步骤2/5
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小圆子。
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步骤3/5
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锅中加入清水烧开,放入准备好的糯米小丸子,可以买现成的,也可以糯米粉加上水自己做。放入红枣和枸杞,继续煮到丸子浮到水面上。
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步骤4/5
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紧接着再煮一分钟,放入醪糟煮开即可。
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最后一步
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成品。
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发布于 2020-04-30
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