烤一场吧烤鸡腿烤地瓜
印象里烤地瓜是寒冬的专属美食，走在大街上手都要冻僵了，肚子也空空的，突然飘来了烤地瓜勾魂儿的香味。果断买一块，捧在手里，冰凉的手连着味蕾都苏醒过来了。咬下去一口，香甜软糯，感觉这个冬天也没那么冷了。今天来烤一场，我最爱的烤鸡腿和烤地瓜一起上吧～～～
19克
55克
153克
960
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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鸡腿加入奥尔良腌料放入密封袋，揉搓均匀，放入冰箱腌制48小时。
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步骤2/5
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烤箱预热，根据地瓜的大小决定烤的时间，这次买的地瓜比较大，先上下管180度烤20分钟。再放入鸡腿，继续上下管180度烤30分钟。
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步骤3/5
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这个时候鸡腿已经烤出来好多油了，鸡腿翻个面，鸡皮多的一边朝下，升高温度，210度上下管再烤10分钟，就可以啦
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步骤4/5
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烤好的鸡腿~~
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最后一步
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烤好的地瓜太香了～～
为了减少烤的时间可以买小点的地瓜，希望你每一天都吃的开心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-27
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