提子汁
每天早上一杯提子汁那是必须的! 提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基
1克
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千卡
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步骤1/9
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提子清洗干净
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步骤2/9
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用牙签这样去皮,非常方便的哦!
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步骤3/9
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挖出籽
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步骤4/9
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全部剥好了
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步骤5/9
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放入搅拌机
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步骤6/9
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倒入饮用水
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步骤7/9
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搅拌机10秒就好了
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步骤8/9
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满满一杯
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最后一步
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装入北鼎保温杯,上班也可以喝哦!
剥皮实际上挺快的!提子汁中不需要再添加任何东西了!酸酸甜甜,全家都喜欢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
提子汁的其他做法
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