虾圈
0克
5克
14克
78
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备鲜虾去壳去虾线，胡萝卜切块，西蓝花焯水，加入蛋清
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步骤2/6
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用料理棒打成泥，这是打完的状态
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步骤3/6
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加入淀粉，搅拌均匀
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步骤4/6
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放入裱花袋，裱花袋剪小口
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步骤5/6
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在锅里挤出你想要的形状
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最后一步
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小火满煎，煎至两面金黄即可
如果火候掌握不好，可以等虾圈定型后就出锅，然后蒸5分钟
虾是高致敏的食物，过敏体质的宝宝建议9个月在添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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