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三丝鱿鱼须炒面

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厨色生香

简单快手，有菜有面，营养丰富！
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7克
34克
105克

610
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
挂面 120克
、
鱿鱼须 100克
、
胡萝卜丝 30克
、
青椒丝 30克
、
洋葱丝 40克
、
葱 适量
、
酱油 4匙
、
油辣子 1匙
、
料酒 适量
、
淀粉 适量
、
鸡精 1克
、
姜 适量
、
蒜 适量
烹饪步骤
小贴士

鱿鱼须放热水中烫一下即捞出，时间长一点，变硬不好吃。面条煮至5、6分熟即可，太熟炒面不好吃。面条加油、生抽先预拌一下，防粘入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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