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双耳听琴

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豆粉462576

这道菜有个好听的名字，叫“双耳听琴”。简单的说，也可以叫黑白木耳炒西芹。这是一道排毒美白菜，具有滋肾养胃、抗血栓、降血脂、美容祛斑等功效。多吃有益健康。
营养分析 查看详情

21克
4克
27克

287
千卡

这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
银耳 1朵
、
黑木耳 2小把
、
西芹 2根
、
蒜 2瓣
、
盐 适量
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-29

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