燕麦饼干
无油低糖，低脂健康，饱腹感强，代餐推荐 做法超简单，快get起来！
9克
16克
17克
202
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/7
点击查看大图
所有食材列队，准备～
-
步骤2/7
点击查看大图
2勺燕麦麸，25g牛奶，15g蔓越莓干，家里没有黑芝麻，用黑芝麻丸来补救，再打入一颗鸡蛋，混合
-
步骤3/7
点击查看大图
拌匀，蔓越莓可以不用切碎，口感更丰富
-
步骤4/7
点击查看大图
锡纸上稍微撒点干燕麦片，防粘，用勺子将混合的燕麦按扁，饼干的形状就出来了，表面上同样撒点燕麦麸，进烤箱～
-
步骤5/7
点击查看大图
烤箱预热，中层上下火180度，20分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
时间到，成品不赖啊，燕麦的香气
-
最后一步
点击查看大图
超棒der，有没有
1.应该用烘焙纸，家里没有了，锡纸来凑，一样可以的
2.没有蔓越莓，可以用葡萄干代替
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-28
燕麦饼干的相关分类
燕麦饼干的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
466327人看过 -
低卡-黑芝麻燕麦红枣饼干
125117人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72888669人看过 -
高纤低脂的黑芝麻燕麦饼干
9449536人看过 -
#汤圆创意吃法#黑芝麻花生汤圆（附汤圆馅做法）
47738人看过 -
蒜蓉小龙虾尾
4614502人看过 -
早起五分钟，简单快手做个肉蛋堡早餐
153194人看过 -
燕麦饼干
11769人看过 -
燕麦饼干
84436人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2787647人看过 -
燕麦饼干
19164人看过 -
番茄肉沫豆腐
11829人看过
