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减脂餐系列——第一天

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彤蜗儿

窗外的雨淅淅沥沥，天气有点闷热，偶尔有一只蚊子在耳边飞来飞去，这就是——雨季，它昭示着夏日就要到来，——碎花裙，吊带背心和短裤，闭上眼睛满眼都是夏日的美好，为了迎接夏日的清新美丽，我要追求更好的身材，开始我的减脂之旅！
营养分析 查看详情

14克
72克
57克

614
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
鸡胸肉 200g
、
西兰花 三分之一个
、
西芹 2根
、
芦笋 2根
、
小番茄 8个
、
红薯 1个
、
鸡蛋 1个
、
0脂肪柠檬沙拉汁 5g
、
盐 少许
、
料酒 1勺
、
酱油 半勺
烹饪步骤
小贴士

窗外的雨淅淅沥沥，天气有点闷热，偶尔有一只蚊子在耳边飞来飞去，这就是——雨季，它昭示着夏日就要到来，——碎花裙，吊带背心和短裤，闭上眼睛满眼都是夏日的美好，为了迎接夏日的清新美丽，我要追求更好的身材，开始我的减脂之旅！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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