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芹菜胡萝卜炒木耳

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月亮上的蝴蝶520

总是喜欢五颜六色的菜，感觉满足了“色香味”中的色，看着这么美丽的色彩，食欲大涨，哈哈，喜欢做家常菜
营养分析 查看详情

23克
27克
147克

780
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
芹菜 3根
、
木耳 200克
、
胡萝卜 半根
、
红椒 1个
、
食用油 适量
、
大蒜 2瓣
、
生抽 适量
、
耗油 适量
、
鸡精 适量
、
姜丝 适量
烹饪步骤
小贴士

1.胡萝卜需要用油煸炒一下，这样营养物质更容易挥发出来 2.芹菜生的也可以食用，所以需要最后下锅，才可以保持爽脆的口感，不宜煮太久

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-15

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