没有不吃青菜这回事:豆角炒饭
48克
148克
276克
1987
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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材料处理好，我切切切……白菜我只要了叶子，没有在梗。
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步骤2/4
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虾仁处理好，灼水；鸡蛋放点盐炒碎。
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步骤3/4
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把除了鸡蛋和虾仁的所有材料下锅炒熟，调料也不过酱油，蚝油，盐，调合自己口味，再放鸡蛋，虾仁，米饭炒匀，上锅。过程我忘记拍照了。
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最后一步
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再来一碗牛骨仔煲白萝卜汤，营养的午餐妥妥的！
其实我是为了孩子吃青菜炒的，把孩子不吃的青菜都加进来，好看又好吃，我家两个吃了个底朝天。青菜可以自由切换的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-14
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