什锦蔬菜饼，藏在厨房的美味
配方量 大约是6个6寸大小 最适合早餐
83克
83克
35克
1208
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/11
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香葱切成葱花。把面浆部分全部混合
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步骤2/11
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各家粉吸水不同，最后可以放10-20g配方外的水进行调节稀稠度。
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步骤3/11
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馅料部分的圆白菜和大葱切丝，胡萝卜用刨丝器刨丝，备用。
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步骤4/11
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加入鸡蛋，蚝油，鸡精，盐。
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步骤5/11
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戴上手套抓匀。
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步骤6/11
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取一小号平底不小粘锅，开中小火，锅底刷油舀一勺面糊，用量是能覆盖锅底。
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步骤7/11
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摆上菜馅，待边缘凝固。
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步骤8/11
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表面再覆盖一层面浆，要从边缘浇入。继续中小火。
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步骤9/11
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待底部脱离后可把饼翻身，继续加热到熟透。
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步骤10/11
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可以用锅铲略按压
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最后一步
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完成
每个宝宝的口味不同，调味的时候还需要自己调节哦。可以尝下，适度调节。
蔬菜饼里如果要放肉肉的话，
要做熟后再拌入
煎饼锅要小些的，太大了饼子不好翻面
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-10
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