银耳红枣桂圆汤
银耳作为我国传统的食用菌,历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分——银耳多糖具有特殊的保健功能。 桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。 红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。
1克
9克
194克
764
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
准备蜜枣、红枣、枸杞、桂圆、葡萄干,银耳,冰糖和红糖
-
步骤2/4
点击查看大图
银耳泡发,大约需要15分钟,然后将泡发的银耳撕成小块,放入锅中,再放入洗净的蜜枣、红枣、桂圆和葡萄干,之后加入大半锅水先大火烧开,然后转小火
-
步骤3/4
点击查看大图
炖大约2小时后,加入枸杞、冰糖、红糖再炖15分钟
-
最后一步
点击查看大图
之后盛出就可以吃了
1.糖的量按自己的口味和喜好来就好
2.枸杞容易煮破,所以不要放太早
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-08
银耳红枣桂圆汤的其他做法
银耳红枣桂圆汤的相关分类
银耳红枣桂圆汤的相关推荐
-
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
287368人看过 -
#夏日餐桌降温企划#凉拌酸辣土豆丝
183721人看过 -
雪梨红枣桂圆汤
24073人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
159244人看过 -
红糖鸡蛋红枣桂圆汤
32002人看过 -
青椒炒鸡蛋
422854人看过 -
#洗手作羹汤#山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤
352170人看过 -
杂粮饭
232285人看过 -
银耳蒸雪梨
11338人看过 -
双米止咳粥
181577人看过 -
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#
78347人看过 -
润肺止咳秋梨膏
3746093人看过