营养爆表混搭吐司
又到周末啦,给家人还好做早餐吧!铛铛!我来啦!
22克
26克
26克
406
千卡
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步骤1/7
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像图片这样切切切
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步骤2/7
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淋入橄榄油(或者黄油)肉肉和面包块分开煎,如果锅不够大就先把面包煎脆在煎培根
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步骤3/7
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面包和培根都焦脆后,放入生菜碎,不要太多,水分太大面包会回软,
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步骤4/7
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放入生菜后马上淋入打好的鸡蛋,这样能保证蔬菜还是绿绿的,蛋液可以放一些盐,蛋液会跑出来,你以为翻车了!不要慌,把它们巴拉回来哈哈
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步骤5/7
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就这样,它又和面包们融为一体啦,美美哒!放最小火,盖上盖子,焖一会到鸡蛋熟透,或者你喜欢半熟也可以!小火小火,要不会糊,最好把饼拨到锅的一边,不要直接火烤
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步骤6/7
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出锅可以直接倒进盘子,因为不好铲,淋上沙拉酱,黑胡椒,蕃茄酱
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最后一步
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无敌营养早餐做好啦!!我为啥要晚上写菜谱,好饿。。。。。
全程小火!不要糊!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-06
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