清炒莲花白菜
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这道菜低热量,能有效控制体重~
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把莲花白买回来后,把它分成两半,炒一小半,切成方块的这种,然后再把生姜大蒜放在菜的最上。在锅中倒入植物油,把火关到最小,把菜倒进去,再把火调大。在炒的过程中,如果觉得有点硬,可以适当的加点水,在加盐,生抽,加入味精后就起锅,好吃的莲花白就出锅了。
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最后一步
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出锅后的莲花白!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-05
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