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牛油果面

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今天这道牛油果面，我用牛油果和配方奶来当汤底，配上自带鲜香的虾仁。有点西式意大利面的味道，口感非常丰富，咱们辅食群的妈妈试过的都说好，相信你家宝宝也会喜欢哒！

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18克
9克
19克

274
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

配方奶 20毫升

、

宝宝面条 30克

、

牛油果 1个（约100克）

、

鲜虾 3只（净虾仁30克）

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鲜虾去头去尾，去壳，去虾线。»虾的背部和腹部有两个虾线，给宝宝做的时候都要去掉。
步骤2/10 点击查看大图
虾仁冷水下锅，放入2片生姜大火煮13分钟。
步骤3/10 点击查看大图
煮熟的虾仁切成小丁备用。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定虾仁丁的大小。
步骤4/10 点击查看大图
牛油果对半切开，扭一扭打开。
步骤5/10 点击查看大图
去核，去皮，切成小丁。
步骤6/10 点击查看大图
切好的牛油果丁放入辅食碗中，用研磨碗碾轻轻碾压一下。
步骤7/10 点击查看大图
另起一锅，倒入600毫升清水，煮至水开，倒入宝宝面条，大火煮3分钟。
步骤8/10 点击查看大图
再倒入牛油果糊、虾仁丁，用勺子搅拌一下。
步骤9/10 点击查看大图
最后倒入配方奶，用勺子搅拌一下，就可以关火离灶啦。
最后一步点击查看大图
一碗清新翠绿的牛油果面就完成啦！

小贴士

●吃不完的牛油果妈妈们可以在表面滴一点柠檬汁，用保鲜膜包住，放在冰箱冷藏。 ●宝宝对海鲜过敏，妈妈们可以用猪里脊或者鸡胸肉代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-05

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