。预防疫情养生汤
预防疫情养生汤
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步骤1/11
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提前准备好食材,洗好,削皮⋯⋯
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步骤2/11
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红豆和薏米提前炒好,因薏米比较寒凉
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步骤3/11
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红枣一定要剪成条,这样好出效果,我这个新疆大红枣很大,所以只放一个,朋友们如果家里的枣子比较小,可以多放几个,但是也需要剪一下。
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步骤4/11
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雪梨削皮去心切成薄片
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步骤5/11
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小金桔洗净去子切薄片
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步骤6/11
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菊花和黄芪,因不能吃,单独一起放入一个一次性茶袋中。
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步骤7/11
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菊花和黄芪,单独放入一次性茶袋中,一会放入锅中和别的食材一起煲汤,吃的时候把茶袋拿出来就不要了,菊花和黄芪的药效留在锅里了。
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步骤8/11
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把所有的食材,放入锅里冷水浸泡半个小时,既使药材湿润充分膨胀,又提高有效成份煎出率。
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步骤9/11
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大火煮开转小火慢炖两个小时,放入老冰糖
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步骤10/11
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放入老冰糖后再炖15分钟,起锅前再加入枸杞
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最后一步
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这道适合现在疫情喝的,秘制养身汤水,具有补气益血、美容养颜、补脾益肺、镇静、祛湿、安神等功效,其还具有提高机体免疫力、增强身体活力,驱寒、提高记忆力、缓解胃肠功能不适等作用。),关键是酸酸甜甜特别好喝
可以根据自己和家人的身体,增加或者减少里面的食材。也可以更换里面的食材,
比如阴虚体质可以把红参,换成西洋参,这样更好⋯⋯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-25
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