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电饭锅焗鸡

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傅大哈爱美食

鸡腿高蛋白低脂肪口感比鸡胸肉也要好
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39克
58克
34克

704
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 3只
、
西蓝花 半个
、
姜片 8-10片
、
料酒 2勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 2勺
、
蜂蜜 1勺
、
老抽 1勺
、
盐 半勺
、
油 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-15

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