基础蛋炒饭~
真正的蛋炒饭，是不需要乱七八糟的步骤，注意两个关键，大火！翻炒！ 想要吃到香喷喷的蛋炒饭？往下看吧！
13克
17克
84克
523
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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炒饭的第一步，也是关键步骤，就是焖米饭。一定要了解自家米饭的习性，以我家的米饭来说，3杯米只需要到达2.5的刻度线即可。记住焖米饭时用开水！
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步骤2/8
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饭熟之后，第二步，一定要把米饭打散。
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步骤3/8
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由于武汉疫情，实在不便于配很多材料。这一个部分按照个人喜好即可。
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步骤4/8
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起锅烧油，不需要把鸡蛋事先打散，大火直接上！
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步骤5/8
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大火！鸡蛋炒熟之后放在一旁，加入一点油，把配料放进去一起翻炒。像我这次假的香肠本身有油，所以只有把香肠本身的油炸出来会是米饭更香。另外，红萝卜这种食材比较硬，要事先炒熟一些。
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步骤6/8
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继续大火，加入米饭！不要吝啬的翻炒，不停的翻炒，一直翻炒，不断的翻炒！此时你的右胳膊估计酸爆了，坚持，继续翻炒，一定要粒粒分明！
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步骤7/8
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全部炒开之后，大概如图所示。中火！加入适量盐，胡椒和精华小葱。大火继续翻炒。若喜欢硬米饭就多炒炒，喜欢软一些的就赶紧出锅吧~
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最后一步
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炒好了！
炒饭看上去很简单，其实不简单。我一向觉得是一个体力活，每次炒完之后胳膊都是一阵抖抖！关键步骤我个人觉得就是火候以及米饭本身！
下期有空会上传日式肥牛炒饭！
若有任何疑问，可留言！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-11
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