墨斗鱼意面
我们家都是意面爱好者，粗细煮焗都喜欢，比起馍菜汤，意面胜在快捷简单还美味，我做的意面原材料一般都是就地取材，家里常用的居多，自制的意面可能不正宗，只要可口，就是胜利，这是属于自家的暖心意面。
32克
33克
71克
503
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/9
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备齐食材，墨斗鱼洗干净、青豆滤干水、蒜瓣切片。
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步骤2/9
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煮面。水沸加盐下面，按照自己购买意面后标注煮面时间煮面，我的这种扁面煮了十分钟。
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步骤3/9
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平底锅中火倒入橄榄油加热。
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步骤4/9
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炒蒜瓣出香味
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步骤5/9
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加入墨斗鱼翻炒至八成熟，即墨斗鱼卷起来变小。
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步骤6/9
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加入青豆和面，买的冷冻熟青豆，不用提前炒，直接和面一起加进去。
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步骤7/9
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加入盐、白胡椒、翻炒。盐和白胡椒根据自己的口味放。
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步骤8/9
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加入小半碗水，略煮两分钟。
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最后一步
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出锅装盘，孩子大人都喜欢。
动手就成功。无难度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-06
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