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为炎热夏季做道酸甜开胃面食——荞麦冷面

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哈尼22

积攒了有段时间的冷面了今天发了吧，现在还记得刚整这道冷面时就是看中清凉爽口，爽滑筋道，甜酸咸香辣的口味，比较炎热的夏季食用，这也是我姐至鸡丝凉面后又比较满意的一道冷面。 对于没什么食欲的人来说，就尽情的享受这道酸甜口味给你带来的惊喜吧。。 但唯一没想到是自己的肠胃已经差到吃些过酸的东西都不行的地步了，真够郁闷的，看着美食而不能吃，对于吃货的我来说是件很痛苦的事啊。 话说这肠胃是真的越来越差了，之前是吃不得冰凉的食物和蒜，现在连酸的都没法吃了，真是应了N年前中医大夫说的那句话，你这是大小姐的肚子，不是一般的娇贵呀。。 看来以后再做酸甜的食物也只有看的份没吃的份了。
营养分析 查看详情

8克
7克
49克

167
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
荞麦冷面 1包500g
、
酱牛肉 一块
、
泡菜 1小碗
、
黄瓜 一段
、
熟鸡蛋 1个
、
苹果或梨 半个
、
凉白开或牛肉汤 1000g
、
白醋 50ml
、
牛肉粉 1勺
、
糖 3勺
、
盐 适量
、
生抽 8ml
、
辣椒油或韩式辣椒酱 1茶匙
、
熟芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

1：荞面冷面，牛肉粉，泡菜，韩式辣酱在普通超市的冷藏柜那或韩国超市都能买到。 2：荞麦冷面和荞麦面不一样那，要分清楚。 3：辣椒油可以换成韩式辣椒酱。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-22

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