最喜欢的零食
麦麸能改善便秘、预防癌症、延缓衰老 ！适宜人群：腹部肥胖、胆固醇高者。
15克
26克
79克
463
千卡
这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～
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步骤1/8
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碗里放6大勺麦麸（6勺做出来大概有8，9个）
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步骤2/8
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继续加入2勺面粉、1个鸭蛋或者鸡蛋、适量白砂糖
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步骤3/8
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加入纯牛奶（加奶不要加清水）
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步骤4/8
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调成这种糊状
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步骤5/8
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我用的勺子这么大，一勺糊浆煎一个
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步骤6/8
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锅里刷层薄薄的食用油（不刷油也可以的）有刷油煎出来的口感和香味会比较好
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步骤7/8
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小火慢煎，煎两面金黄
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最后一步
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装盘，下午茶开始咯！（茶还没冲好，盘子里的麦麸饼已被两宝和宝爸抢空了）
因疫情在家家里也没啥食材了，其实还可以添加一些葡萄干，蔓越莓，松子仁等，大家可以试试哦！关于加多少牛奶，这个真不好说，新手就一点一点加，熟练了就知道大概加多少了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-01
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