圆白菜虾仁饺子
这个时候的圆白菜都是非常鲜嫩的，简单焯水去除生涩味，做成饺子馅鲜美至极，试过之后便会热爱。过年时候都是大菜硬菜，若吃到这么鲜嫩的饺子，真是不可多得的美味。圆白菜热量极低，虾仁也吃不胖，都是爱美人士不可错过的好食材。
36克
90克
37克
815
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/11
点击查看大图
食材。食材简单滋味却非常鲜美，大虾去壳去头，取虾肉切成颗粒状待用。
-
步骤2/11
点击查看大图
做饺子馅之前先和面。面粉加水，先用筷子搅成絮状，再揉成面团，刚开始面团不太细腻，静置松弛醒发一会，再简单揉几下就会变得非常光滑。这个饺子粉第一次吃，真的非常不错。
-
步骤3/11
点击查看大图
开始做馅。圆白菜把每一片叶子分开，开水焯烫半分钟，捞出来沥干水分，焯水的时候加入少许油和盐，保持叶子的碧绿。沥干水分之后的圆白菜叶子，挤干水分，剁成碎末。
-
步骤4/11
点击查看大图
鸡蛋打散，加入少许盐搅匀，炒锅放入适量油，烧热后放入蛋液炒至凝固，放凉后切成末待用。
-
步骤5/11
点击查看大图
圆白菜末、虾仁、鸡蛋碎加入葱姜末，再加入适量盐和芝麻油。用筷子把食材搅拌均匀，圆白菜鸡蛋虾仁饺子馅就做好了，没有什么多余的调料却很鲜美。
-
步骤6/11
点击查看大图
醒发之后的面团搓成长条，切成大小均匀的面剂子，撒干粉防止粘连。
-
步骤7/11
点击查看大图
面剂子按扁，擀成大小均匀的饺子皮，边缘略薄。
-
步骤8/11
点击查看大图
取一个面皮，挖入一勺饺子馅，按照自己的习惯包成饺子。
-
步骤9/11
点击查看大图
全部包好，排排坐，很壮观吧。
-
步骤10/11
点击查看大图
包好的饺子煮熟，大火煮开3次滚开就熟了，饺子会变得鼓鼓的胖胖的。捞出来就可以开吃啦。
-
最后一步
点击查看大图
美味极了
1、饺子的调料根据口味进行调整。
2、这个饺子粉的吸水量比较大，如果是别的面粉，适当调整水量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-31
圆白菜虾仁饺子的其他做法
圆白菜虾仁饺子的相关分类
圆白菜虾仁饺子的相关推荐
-
西葫芦虾仁饺子
723479人看过 -
猪肉白菜虾仁饺子
123123人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1425616人看过 -
萝卜虾仁饺子
538298人看过 -
黄瓜虾仁饺子
224754人看过 -
三鲜虾仁饺子
486525人看过 -
西葫芦虾仁饺子
42597人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
339390人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥# 清凉爽口的麻酱凉面
183029人看过 -
香煎豆腐（五分钟快手美食）
2479743人看过 -
黄金虾仁饺子
123814人看过 -
鸡蛋圆白菜褐麦饺子
99271人看过
