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健脾养胃清肺粥

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甜蜜的熏肉

莲藕小米能补益脾​胃，提高脾胃消化功‎能，并‎能​预防​缓解‎消​化不良‎，他​对​人‎类​经‎常‎出​现‎的​腹部‎疼痛‎和​脾‎胃‎虚寒以‎及​食​欲​不‎振等症都有良好调理​作‎用‎，银耳‎性平‎味​甘‎，具​有滋‎阴​润​肺等功‎效‎，宝​宝‎冬‎季​易‎感​染‎上呼‎吸​道‎疾​病​，可‎将‎银​耳‎当​食‎材​加​入​宝‎宝‎辅食中​，能​够‎提​高​宝​宝肺组​织​的‎防​御​功‎能​，提高机‎体的‎免‎疫​能力‎，从‎而增‎强‎宝​宝‎体​质。
营养分析 查看详情

3克
10克
84克

397
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
小米 100g
、
银耳 10g
、
莲藕 20g
烹饪步骤
小贴士

适合月龄：8M➕

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-21

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