好身材是吃出来的 藜麦思慕雪
思慕雪是一种健康饮食概念, 是一种有效控制体重的健康能量食品符合营养学“每天5种水果”的要求，可做代餐哦，不仅让你吃的健康，还能让我们在制作的过程充满对生活的想象与热爱，快点让我们做起来吧！
2克
7克
61克
282
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备食材；藜麦是蒸熟的，香蕉我只用了一大半。
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步骤2/8
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将香蕉火龙果切块备用
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步骤3/8
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侧面来个造型，心情美美哒！用蓝莓打了个底，杯子内壁贴了一圈草莓片！
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步骤4/8
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榨成果昔状。
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步骤5/8
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倒入草莓杯中
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步骤6/8
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开始摆营养造型喽，感觉像是在化妆！
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步骤7/8
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我把剩下的草莓切碎铺了一层打底，用藜麦做了个豆果造型。
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最后一步
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侧面成品图。营养均衡，很好喝，很饱腹的！爱美的你可以做起来哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-04
藜麦思慕雪的其他做法
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