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什么都可以往里扔的“焖锅”

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爱做饭的花臂少年

天冷了，老吃火锅太上火，那这次试试看“焖锅”吧！ 其实大可用铸铁锅做好端上桌… 但和朋友一起坐在桌前，透过锅盖看着食物在锅中小火慢慢炖煮的那种幸福感满足感… 这才叫“食物”呀☺️ ————————————————————— 我本来是想发“视频菜谱”的， 但是我找不到地方，只找到了拍笔记的地方
营养分析 查看详情

51克
105克
70克

1124
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
杏鲍菇 1根
、
娃娃菜 1颗
、
胡萝卜 半根
、
洋葱 半棵
、
土豆 1颗
、
红薯（我家用完了，推荐） 1根
、
鸡腿（去骨） 2个
、
牛肉（切薄片） 150g
、
牛肉卷（不要用羊肉！） 150g
、
午餐肉（切片） 4片
烹饪步骤
小贴士

❶ 真的真的不建议加羊肉 ❷ 这种不加水的焖法焖出来的红薯真的超好吃 ❸ 吃完后还剩下的汁稍微加点开水下面条，超赞 ❹ 不用额外加盐！！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-03

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