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红枣莲子糯米粥

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丫头不枫不成魔

“腊八”，是指农历腊月初八。腊八节是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥的节日。 在中国，这一天有喝腊八粥、泡腊八蒜的习俗。 腊八粥其实很简单，把家里的干果杂粮，按照喜好增减数量，提前浸泡一晚，早起熬制，香甜软糯的腊八粥就做好了。
营养分析 查看详情

8克
31克
221克

1028
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红枣 10个
、
糯米 50克
、
莲子 20个
、
冰糖 5克
、
干百合 5克
、
金龙鱼臻选稻香米 35克
、
紫米 30克
、
燕麦 30克
、
红豆 25克
、
饭豆 20克
、
花生 10克
、
葡萄干 20克
、
干桂圆 10个
烹饪步骤
小贴士

所有豆类都需要提前一晚上洗净浸泡。这样熬的粥香甜软糯。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-29

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