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烤花甲

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清风徐来XQ

花甲含有丰富的蛋白质和钙等多种营养物质，花甲的肉具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。还有丰富的钙物质，而钙可以帮助身体获得营养，可以使得身体和骨骼能够得到钙物质的补充。还含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。现在外面好多烤花甲的小吃摊生意都不错，其实自己在家也可以做啊，都来试下吧。
营养分析 查看详情

16克
51克
15克

406
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
花甲 1斤
、
油 1勺
、
生抽 2勺
、
水 4勺
、
盐 少许
、
小米椒 1个
、
蒜头 6一7瓣
、
葱 2根
烹饪步骤
小贴士

各家的烤箱温度都不相同，请根据自家的实际情况调整烘烤的温度和时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-24

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